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首先了解下屁是怎麼來的：屁是消化道裡面的氣體，通過肛門排出體外。 矢氣(屁)形成原因主要有三： 1、日常吞咽的氣體，說話吃飯的時候都可能會，這占大部分，味道不怎麼臭； 2、食物進入腸道後，經腸道菌群發酵時產生的氣體。這類氣體非常臭。 3、體內氣體彌散進入腸道，占非常少的一部分，不足10%。 ... 放屁是一個正常的生理現象，屁的種類也是多種多樣，有的悄無聲息、有的如雷貫耳，有的沒有味道、有的蔫臭蔫臭…… 總的來說，大多數屁都無需擔心，一個正常的人，每天放屁10-15次，總共會排出500毫升左右的氣體,大概一可樂瓶子。 ... 屁為什麼會臭？ 屁的成分中，氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷、氧氣占到99%，它們都是沒有味道的。 真正臭的味道，來源於剩下的1%：氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等。 ... 什麼樣的人放屁多？ 1、吃了容易產氣的食物。一般是在攝入過多的豆製品、奶製品、紅薯等。 2、久坐不動。 3、消化不良，便秘。 4、腸道菌群失調，或者腸易激綜合徵。 仔細看一下，其實最後兩條的的確是身體存在問題的表現。 ... 次數：超過15次就有點多了！ 正常人每天的確有可能放屁10-15次，但是一部分是在睡眠中，或者是平時自我感覺不到的排氣。但是如果自我感覺的放屁次數超過了每天15次，一般認為這就有些過多了， 氣味：刺激的惡臭有問題！ 如果放屁會有臭雞蛋，或者帶有一絲酸臭味。這可能是因為攝入的蛋白質在腸道腐敗以後產生，也提示：蛋白質在腸道消化吸收不良，要不就是吃的太多。 如果有刺鼻的惡臭味提示你腸道內有了細菌的感染，當心消化道出血、菌痢、出血性結腸炎以及腸癌等。 癥狀：腹痛腹脹需要警惕！ 如果有的人頻發伴有腹脹腹痛，那就可能真的有腸道消化方面的問題；如果放屁經常帶出粑粑，或者是長 期腹瀉，那就要看看是不是有腸易激綜合徵；當然如果大便變細、排便習慣改變、排便困難，特別是對於 中老年人，要警惕結腸癌。 想要減少放屁的方法也有這麼幾條： 1、粗纖維食物，可以讓你排便更加順暢，很大程度的減少放屁。 2、多活動，可以讓你的腸道工作更加健康。 3、少吃蛋白質、紅薯、奶製品，會減少放屁。 4、良好的心情，規律的作息，也會讓腸道更加健康。 ... 相反，如果不放屁了，也是不好的，一定要警惕！ 當消化不良發生時，會加速腸道細菌的發酵，產生大量氣體供人放屁。正常情況下，每天放屁10-15次左右，尤其是吃各種油炸食品和肉類時，放屁量增加，臭氣熏天，這是正常的生理現象，可以保護你的健康。如果你從不放屁，它會影響你的健康。 如果你平時放屁比較多，突然有好幾天不放屁了，肚子漲起來了，那要非常小心啦，有可能是腸梗阻了。我們的腸道是一個空腔的臟器，就像一根自來水管子，大腸癌細胞沿著腸道長滿了一圈，就會導致腸道堵塞，就像下水道被堵塞一樣。如果腸道被堵塞了，有屁就放不出去，這就是我們常說的腸梗阻。 ... 最後告訴大家：放屁就大大方方的放。千萬不要扭扭捏捏，或者是妄圖用唱歌、拍手、掩蓋。如果放屁的 聲音實在太響，震動了全場，也只需要有禮貌的說一句「不好意思」就好了。如果總是放屁很多，或者忽然不放屁了，最好還是到醫院肛腸科就診，接受腸鏡檢查吧~
內容簡介
首爾BEST 2017完全刊載！！
讓人逛到腿軟的購物商場、不斷推陳出新的創意美食、可愛到令人失心瘋的最IN美妝品、追不完的超夯話題韓劇……好吃、好玩、好買、好潮，從台灣搭機僅2個半小時的首爾，近年來自由行熱度有增無減！不論是視覺享受無極限的夢幻甜點、可重溫經典畫面的韓劇拍攝地、深夜也能瘋狂掃貨的時尚商場、臨場感十足的K-LIVE全景投影演唱會，不斷走在潮流尖端的首爾，每次前往都有令人難忘的新體驗，因此總是讓人想一去再去。
本書滿載首爾地鐵周邊旅遊資訊，將明洞、東大門、弘大、梨泰院等各區最新人氣景點、在地人的美食口袋名單、購物必敗店家一一列出，不論你是自由行的達人或新手，書中所提供的2017年最新資訊，保證讓你在「吃、喝、玩、樂」各方面一本搞定，絕不漏勾！
◎& LIVE現在到首爾最該做這個！MISSION 31
狂吃、狂買、狂玩！現在到首爾一定得做的好多好多事★
真的可以這麼享受嗎？可以的！！！！！
快，踏上只屬於你的冒險之旅吧！
傳統體驗（試穿韓服、製作泡菜）／THE韓國料理（韓定食、蔘雞湯）
排隊美食（韓式烤肉、泡菜鍋）／必吃美食（石鍋拌飯、海苔飯捲）
排毒（蒸氣房、汗蒸幕設施）／韓國美女（部落客最推薦的化妝品）
MADE IN KOREA（刺繡＆褓子器）／市場（南大門市場、廣藏市場）
古宮殿（景福宮守門將交接儀式）／首爾不夜城（夜店、夜間咖啡廳）
夜景（N首爾塔、盤浦漢江公園）／首爾娛樂（BIBAP拌飯秀、參觀錄影現場）
◎分區詳細介紹，吃喝玩樂一把抓！
詳細列出各區特色，讓你不錯過任何好吃美食、必逛商店！
明洞～美妝品街、攤販美食；東大門～時尚商場、一隻雞街
弘大～個性派咖啡廳、跳蚤市場；三清洞～傳統茶館、極致的韓定食etc.
明洞／東大門／弘大～新村～梨大／仁寺洞．三清洞／梨泰院
新沙洞林蔭道／狎鷗亭洞～清潭洞／江南
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講到韓國旅行的樂趣之一，那就是購物。
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◎全書介紹超過200個景點、店家，超過400項必吃美食、必敗伴手禮，一本在手吃、喝、玩、樂資訊不用愁！
◎附有24頁首爾各大地鐵站周邊地圖手冊，輕鬆取下讓您隨身攜帶，暢遊首爾大街小巷！
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＆TRAVEL-PLANNING 1「概略認識首爾全區MAP，坐地鐵首爾跑透透」
＆TRAVEL-PLANNING 2「首爾潮流的最新地點及新資訊！首爾新&舊一把抓」
＆TRAVEL-PLANNING 3「200％充實贏家的1 DAY計畫」
目錄
6-7 &TRAVEL PLANNING 2 首爾新&舊一把抓
8-9 &TRAVEL PLANNING 3 1 DAY計畫
10 韓流熱風依然火熱！
韓流TRIP
最佳推薦。
& LIVE
現在到首爾最該做這個！
MISSION 31
20 MISSON 1
傳統體驗
22 MISSON 2-3
THE韓國料理
24 MISSON 4-5
排隊美食
26 MISSON 6-9
必吃美食
28 MISSON 10-11
排毒
30 MISSON 12-15
韓方美容
32 MISSON 16-18
MADE IN KOREA
34 MISSON 19-20
市場
36 MISSON 21-22
古宮殿
38 MISSON 23-26
首爾不夜城
40 MISSON 27-29
夜景
42 MISSON 30-31
首爾娛樂
將首爾的流行與必嚐美食一網打盡！
最終版 SEOUL 2017
80項最夯♡最愛美食
43 起司旋風
45 外脆內軟的吉拿棒
46 蜂蜜熱潮
47 邊走邊吃
48 酒品
49 韓食吃到飽
49 甜點
50 韓國烤肉
52 豬肉
54 牛肉
55 雞肉
56 韓國火鍋
58 麵類
59 湯品
60 飯類
61 海鮮
62 咖啡廳＆甜點
64 連鎖店＆24H
首爾伴手禮
完美導覽指南2017
66 完全征服MAP
68 ＃傳統雜貨
72 ＃雜貨＆文具
74 ＃食品伴手禮
78 ＃適合分送的美妝品
80 ＃其他
明洞
81 區域導覽 明洞
82 在明洞該做的6件事
84 全面征服美妝品街
86 美食DAY&NIGHT
88 邊走邊吃攤販美食
90 ＆還有這裡！明洞
東大門
91 區域導覽 東大門
92 在東大門該做的7件事
94 徹底比較2大時尚商場
96 夜間時尚巡禮
97 一隻雞美食街
98 ＆散散步 大學路
弘大～
新村～
梨大
99 區域導覽 弘大～新村～梨大
100 在弘大～新村～梨大該做的8件事
102 個性派咖啡廳
104 雜貨購物
106 5家實體店鋪
108 ＆散散步 東橋洞～延南洞
仁寺洞～三清洞
109 區域導覽 仁寺洞～三清洞
110 在仁寺洞～三清洞該做的8件事
112 2大地標
114 傳統茶館
116 注目店家
118 ＆散散步 北村
首爾飯店導覽2017
152 「韓國味」住宿非韓屋莫屬。
153 到商業公寓留宿，享受貼近生活的氣息。
154 親身體驗特1級的豪華感。
155 在高雅客房內度過非凡的一夜。
156 注重觀光的方便位置。
157 高CP值和明洞都不該放棄。
梨泰院
119 區域導覽 梨泰院
120 在梨泰院該做的7件事
122 火紅的經理團街
124 量身訂做皮製品
126 ＆還有這裡！梨泰院
新沙洞林蔭道
127 區域導覽 林蔭道
128 在新沙洞林蔭道該做的7件事
130 必買的時尚單品
132 吃遍咖啡廳甜點
134 ＆還有這裡！新沙洞林蔭道
狎鷗亭洞
～清潭洞
135 區域導覽 狎鷗亭洞～清潭洞
136 在狎鷗亭洞～清潭洞該做的7件事
138 升級版食品伴手禮
140 ＆還有這裡！狎鷗亭洞～清潭洞
江南地區
141 區域導覽 江南地區
142 在江南地區該做的7件事
144 江南美容讓人變漂亮
146 大人的夜間遊樂
148 入侵GOTO MALL！
150 SEOUL SHOPPING TOPICS
＆TRAVEL GUIDE
158 最好先知道的首爾基本資訊
160 從機場到市區的交通方式
162 市區巡禮
163 意外麻煩事Q&A
164 INDEX
詳細資料
- ISBN：9789864753789
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 18.4 x 22.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/Azgey8j.html
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